通过节食能不能让自己瘦下来我打算喝一段时间茶不进食

病情分析：
是的呀，要注意补充蛋白质。秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质。可以考虑配合刮痧减肥针灸减肥拔罐减肥。

病情分析：
你好:减肥治疗主要是通过减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或者手术治疗。饮食控制要合理，别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等，少吃甜食和盐，食物多样化，别偏食，避免过度节食引起的营养不良影响身体健康。根据你描述的情况减肥是不科学的，影响身体健康，应该科学合理的控制体重减肥。

病情分析：
减肥并不是什么都不吃，而是控制那些垃圾食品，油腻食品，能量高的食品和零食。然后再通过适当的增加运动量，比如说快走或者慢跑，来减轻体内的脂肪，所以说不会是肌肉消减的。