我女儿去年冬天膝盖下边两侧疼的厉害

病情分析：
你好！你描述的情况可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，疼痛厉害时适当服用消炎镇痛药，平时注意休息，避免过度剧烈运动，注意保暖，防止受凉。

病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎都有可能，还需要注意避免劳累活动过多引起的疼痛，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好

病情分析：
你说的这种情况很可能是得了膝关节滑囊炎，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀，消肿止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷，以增强疗效。