今年5月份去过一次医院
2018-09-11 3人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：今年5月份去过一次医院，膝盖肿了，医生说是跑步没热身，滑膜肿了，说敷热水袋几天就好了，但是到现在也没好，该怎么办？以后是不是不能剧烈运动了
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满意答案
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- 潘建华 主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，可能由于膝关节持重，运动强度大，或者不经意间的外伤等导致，建议控制体重，运动前做热身运动，运动后冷敷，做放松运动，剧烈活动时带上护膝。
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2018-09-12 08:48
其他答案 (2)
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，疼痛肿胀情况下不建议剧烈活动。恢复好了可以
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2018-09-12 08:49
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- 邹冰 主治医师
- 肥城市人民医院
病情分析：
你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看没有太大问题的，建议及时去医院做一个膝关节磁共振检查，看看是否有什么问题，注意运动之前要热身，完全恢复以后可以剧烈运动
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2018-09-12 08:29
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