2018-09-12 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我现在高二,手淫,失眠了3天,因为手淫能促进睡眠,不知道怎么办了
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病情分析:
你好,如果长期频繁的手淫容易导致很多问题,例如阳痿早泄,肾虚等男性问题,严重的还会使你的精神萎靡,意志消退,影响正常的工作和生活,所以建议你要尽量避免这种不良行为的出现,远离性刺激环境,这个年龄正是学习的关键时期,建议您把更多的精力放在学习上,多去做一些能够让自己积极向上的事情,培养兴趣爱好等,都利于状态的好转!针对失眠问题可以在睡前喝一杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练都利于睡眠质量的提高!