痛经，怎么调理一下，以及有什么养生的中医药方子

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况可能是由于气滞血瘀而引起的。建议您要养成早睡早起的好习惯，注意保暖，注意饮食以清淡为主，多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，可多喝红糖水，可用热水泡泡脚，要保持心情舒畅

病情分析：
您好，根据您的具体描述来看，您目前需要做彩超检查排除子宫附件区的器质性病变，如果没有病变您就可以服用短线避孕药缓解痛经的

病情分析：
你好，痛经发作时，可以去药店买布洛芬缓释胶囊来吃看看，安全可靠，没有依赖性和副作用，是可以长期使用的方法。同时注意经期卫生，对痛经的缓解也有一定的作用。生姜和红糖水煮着喝也可以缓解痛经。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有痛经导致的症状。

指导意见：
建议你要注意休息及腹部保暖，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，生活规律。月经期间喝点红糖姜茶缓解，不要熬夜。