2018-09-12 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:由于保健意识不够,产后没有做好保养,导致现在阴道松弛了,怎么办?有什么方法恢复?
想得到怎样的帮助:产后怎阴道松弛怎么恢复紧致?
满意答案
病情分析:
阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂,因某些缘由无法维持原本严密的构造。
指导意见:
做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。