压力型失眠者的特色及改进
2018-09-12 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：压力型失眠者的特色及改进？压力型失眠者的特色及改进
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满意答案
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- 康付平 医师
- 咨询：15874人
指导意见：
你好，一般压力过大导致的失眠患者，必须放松心情，减轻压力，保持每天心情舒畅也是很重要的，建议坚持服用一段时间安神补脑液调理治疗哈
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2018-09-12 17:16
其他答案 (1)
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- 刘卫兵 二级心理咨询师
- 咨询：4613人
病情分析：
你好，很高兴为你服务，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
先减压，如果自己不能选择适合的减压方式可以到心理医院接受正规的心理催眠，或音乐疗法，再入睡。只要方法得当，中短期就会恢复正常的睡眠。
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2018-09-12 17:18
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