我最近记性不好，有时整个人都迷迷糊糊的

病情分析：
你好，建议你首先建立健康的生活方式，规律作息，按时吃饭，吃饭七分饱，多吃新鲜蔬菜和水果，每天肉蛋奶鱼虾豆制品适量，适度规律锻炼身体，多晒太阳，忌烟酒。最好去医院检查一下血糖血压情况。

病情分析：
你好，一般中年以后记忆力随着年龄的增长而逐渐衰减，这是正常的现象。根据你的描述考虑是神经衰弱，因精神紧张、压力大及身心疲劳后易患神记忆障碍常出现失眠，建议你养成良好的生活习惯和生活规律，平时保持平和心态，要勤学习，多动脑。愿你健康。

病情分析：
你好，根据你的情况，记性不好，迷迷糊糊，那结合血压，头颅核磁共振检查看看。

指导意见：
建议你平时注意合理饮食，避免劳累，戒烟戒酒，适当锻炼，结合进一步检查看看。