我最近感觉好疲惫，想睡觉
2018-09-14 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我最近感觉好疲惫，想睡觉，可是我姨妈期刚过而且我还有用验孕试纸验了没有怀孕啊，但是就是想睡觉，我这是怎么了？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好按照你的描述你身体疲乏嗜睡。可能是缺乏锻炼。不运动会让人肌肉变得虚弱，新陈代谢速度减慢，从而导致疲劳。运动是非常重要的，工作之余，可以跑跑步呼吸一下新鲜空气，运动一下，可以减少工作压力帮助恢复状态。你生活规律，不要熬夜，饮食尽量避免辛辣刺激食物，多饮水促进排泄。
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