从而导致入睡困难以及失眠

病情分析：
你好，我看了你的描述，你描述的不是很清楚，你是否存在焦虑失眠？焦虑会引起失眠的，失眠又会加重焦虑，这样形成一个恶性循环，你如果失眠很严重，你可以口服新型助眠药物，这里药物副作用减少些，改善一下睡眠。

病情分析：
你好，很高兴为你服务！入睡困难以及失眠属于睡眠障碍！不知道你经历了什么导致入睡困难以及失眠的？你可以描述的更清楚些，或许能帮到你，祝你好运！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的这种情况，最好去大型医院看神经内科检查一下好一些，平时适当的户外活动。

病情分析：
你好，失眠的原因有很多，心理压力大和身体如果有问题也会失眠，具体你没说一般常用的方法就是用热水泡脚，喝点热牛奶听些舒缓音乐，最重要是心态要好