怎么样可以不长肌肉腿和缓解大小腿酸痛
2018-09-14 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：怎么样可以不长肌肉腿和缓解大小腿酸痛，特别是小腿肚和大腿根，运动完后真的很痛。
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满意答案
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- 李增田 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
首先呢，在你这个年龄，一般的运动，不会导致你小腿肚和大腿根，肌肉腿。适当的运动，增强肌肉的强度。当然会减轻你运动后的疼痛。除非你的运动量过大。运动完以后。要做腿部肌肉的放松运动。
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2018-09-14 21:39
其他答案 (1)
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- 胥国宏 副主任医师
- 咨询：14841人
病情分析：
你咨询的是肌肉腿预防。以及大小腿运动完以后疼痛问题。
指导意见：
根据你的问题描述这样的情况表现，防止腿粗，应该适量控制饮食，适量锻炼。运动锻炼要适量，不要过劳。疼痛的问题可以局部热敷，按摩按摩。云南白药喷剂。外用
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2018-09-14 21:26
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