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刚睡一个小时，就起来说话

2018-09-15 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：刚睡一个小时，就起来说话，然后又睡下了，第二天感觉特别困。。。。。。。。。。。。。。。

满意答案

指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。需要你探讨一下，你的睡眠方式。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。

投诉 2018-09-15 10:28

其他答案 (1)

病情分析：
根据您的描述，多考虑是睡眠不足的现象。建议您平时要注意加强自我护理，保持良好的心态，在工作或者学习之余进行适度的运动，让身心放松，注意劳逸结合，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

投诉 2018-09-15 10:31

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