男，25，近几个月不知道因为什么
2018-09-15 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：男，25，近几个月不知道因为什么，陷入了紧张局面，造成颈部肌肉酸痛，如何有效缓解由于紧张造成的颈部僵硬跟酸痛
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满意答案
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- 何海生 医师
- 咨询：11054人
病情分析：
根据你的情况描述，有可能一紧张，全身的肌肉就容痉挛，颈部的肌肉也是这个样子
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追问 2018-09-15 19:01
2018-09-15患者追问
我有持续性紧张状态，不知道怎么缓解，可能我过度关注自己身体的原因了，但是我想缓解这种状态，没有好的方法
2018-09-15医生回复：
建议你多转移一下注意力
其他答案 (2)
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- 王喜园 副主任护师
- 咨询：5047人
病情分析：
你好，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量少低头，减少伏案的姿势。晚间睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部，可以热敷理疗，也可以型颈椎牵引。也可蒋景椎枕垫于颈部，头尽量向后仰起，起到牵引的作用，每天一次，每次20到30分钟，天冷时注意保暖颈部。疼痛明显时可口服洛索洛芬钠，可口服营养神经的药物甲钴胺或维生素生素b1b12。
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2018-09-15 20:01
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- 梁玉强 主治医师
- 日照市人民医院
病情分析：
你好。很高兴为你服务，目前考虑可能是因为颈椎病，因为颈椎病有的表现就是颈部两侧肌肉僵硬和疼痛，因为我们在看颈椎病的病人时都会给说,尽量别去按摩,有时候会加重病情的，你应该就是这种情况，所以建议你明天去医院做个颈椎磁共振检查,明确一下情况。及时对症治疗。祝你早日康复
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追问 2018-09-15 19:06
2018-09-15患者追问
颈椎检查过了，没问题，医生说是过劳，但是我下班后酸痛感跟僵硬感有所缓解，在紧张的时候就会加重
2018-09-15医生回复：
那你就适当的按摩放松～
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