蹲着跳，跳了100多米
2018-09-15 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：蹲着跳，跳了100多米，然后膝盖上边特别疼，睡醒一觉疼的更厉害了是怎么回事多怎能好，
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
这是由于，一次性运动量过大造成的肌肉乳酸堆积引起的疼痛。局部可外用活血止痛膏，或者进行你聊，按摩，逐渐使僵硬的肌肉放松，疼痛就会缓解。在训练前要做好准备活动。
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2018-09-15 19:14
其他答案 (2)
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- 孟宪荣 副主任护师
- 连云港市赣榆区人民医院
病情分析：
病情分析
你好！根据你的病情描述，与膝关节损伤有关。
指导意见
注意休息，限制局部活动，24小时后热湿敷，每天1一2次，每次30分钟。
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2018-09-15 19:17
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- 付开封 主治医师
- 阳光融和医院
病情分析：
这种情况可能就是由于您剧烈的运动而造成的，并且你之前没有这么剧烈运动过。建议你现在多注意一些膝盖方面，并且过一段时间是会好的。
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2018-09-15 19:19
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