白癜风患者要注意哪些不良的习惯？

病情分析：
你好，很高兴为你解答，白癜风是一种色素脱失性疾病，在积极治疗的同时，一定要注意饮食习惯及生活习惯的改变。

指导意见：
平时外出注意防晒，多吃富含黑色素的食物，减少维生素c的摄入，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，最好戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免熬夜及精神压力过大。

病情分析：
护理白癜风是多方面的，不仅仅是要保证白癜风的治疗时间和治疗次数，在平时的生活中要保证好的生活习惯，抽烟、喝酒这些都会对患者的身体造成刺激，烟草中的尼古丁和白酒中的酒精，如果在身体内堆积的过多，会影响患者正常的免疫功能和代谢功能，让身体机能下降，这会让白癜风扩散，治疗起来更加困难。所以抽烟喝酒的白癜风患者，在白癜风治疗的过程中，一定要限制自己，戒烟戒酒，积极的锻炼身体，保证身体的活力，为白癜风的治疗提供好的环境和健康身体的支持。除了戒烟戒酒之外，患者也要注意，不要接触会刺激自己的皮肤的化学物品和含有化学物质的东西，如硫酸、橡胶类的制品(橡胶手套、橡胶靴等)、硫化物等等这些，避免外伤，让皮肤远离伤害，这样就能减少皮肤接触性感染，避免白斑扩散。

病情分析：
皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，出汗时通过皮肤就可以排出体内的毒素，适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，所以人们在平时要做进行一些体育锻炼，不仅可以锻炼身体，还可以增加体质，提高免疫力，缓解压力。在平时人们所吃的食物中，一部分食物对患者的身体是没有好处的，如：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、烧烤、火锅等多的数不胜数，这些食物都不利于人体的健康，而长时间饮食不规律而导致体内微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，就会给疾病造成可乘之机。

病情分析：
微量元素在人体中含量很少，但对人体的作用很大，与身体的新陈代谢有很大关系。白癜风的发病主要是黑色素分泌异常，而铜，锌等微量元素与黑色素的合成有直接关系。患者一定要早生活中有好的饮食习惯，多多吃一些蛋类，奶类，避免吃辛辣刺激的食物。很多人的夜生活丰富，很多人熬夜，睡眠不足，导致内分泌系统失调，内分泌功能失衡，产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤、脱失而发病。忌吃辛辣刺激食物，少吃富含维生素C的食物，如苹果、柑橘、猕猴桃等，其次不要熬夜、劳累；再次，保持好心态；最后，病变部位不能曝晒。注意生活习惯辅助作用，关键性的还是要药物治疗达到效果。