一个人出去总是不自在
2018-09-18 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：一个人出去总是不自在，觉得自己做什么都不行，人多时总觉得尴尬，手都不知道往哪放，不知道做什么，心里有点害怕，心慌，所以总是避免去人多的地方，如果旁边有其他人，会稍微好点，这样是心理问题吗
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先内心一定不要有这样的想法，这可能是心理因素以及环境因素所导致的，尽可能把自己心态放轻松，在人多的地方时可以做深呼吸运动。
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