我打算备孕了，但是感觉有点体寒宫寒

病情分析：
你好，根据你提供的信息，属于轻度痛经表现，大多属于原发痛经表现，个别有轻度子宫内膜异位症，一般不会影响妊娠。体质虚寒，需要加强锻炼，规律饮食，可以口服滋肾育胎丸调理身体，必要时到中医科进一步调理。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况建议你平时注意休息，避免劳累，多喝热水，注意保暖，避免受凉，忌生冷辛辣刺激性的食物，备孕期口服叶酸。

病情分析：
你好，这样的情况导致的病因，主要是考虑存在宫寒受凉引起的，经期肚子痛，褐色等症状，对于这样的问题，在注意月经血颜色的同时，还要注意月经周期、月经持续的时间、月经量以及自己本人有没有不舒服的表现。建议:你到医院做一下简单的妇科检查及B超检查，根据结果在医生指导下对症治疗。注意不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的增加营养，也可以适当的腹部热敷。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询服务。宫寒体寒是中医的说法。每个人来月经的时候，都多少会有些不舒服。

指导意见：
既然要备孕，首先建议您口服叶酸片。到医院做孕前检查。多食有营养，高蛋白的食物。加强运动，保持良好心情。