写作业时总爱跑毛怎么办
2018-09-18 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：写作业时总爱跑毛怎么办，静不下来心学习，我不想想别的，可有控制不住，有点害怕自己不用心，总是不专注，我高三，我好害怕。
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满意答案
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- 张树昆 主任医师
- 曲靖市中医医院
指导意见：
你好，这个情况先不要给自己的要求太高，这是学习习惯问题，建议慢慢从时间上来延长自己的注意力，比如可以先给自己定二十分钟休息几分钟，然后在慢慢延长直到适应．
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2018-09-18 20:19
其他答案 (2)
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- 雷祝红 二级心理咨询师
- 咨询：2041人
病情分析：
你已经高三了，你好害怕自己学习不专心。你总是静不下心来。控制不住自己。请你不要过分的关注这件事情。如果感到学习比较累的时候可以放松一下自己。人特别放松的时候就会专注于某件事情。把学习当成一件快乐的事情。兴趣是最好的老师。
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2018-09-18 20:15
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
你是由于平时的精神高度紧张导致的注意力不集中，可能你的记忆力也会下降，也存在一定的抑郁情绪。建议你要注意劳逸结合，保持愉快平和的心态，要有放松的心情，多参加一些学校的团体活动，适当地进行有氧运动，也可读一些正能量的书籍等。
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2018-09-18 20:19
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