太久没运动，剧烈运动腿疼
2018-09-19 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：太久没运动，剧烈运动腿疼，不知道该不该继续保持训练还是休息一段时间有没有影响
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
指导意见：
您好，太久没有运动，如果想锻炼，运动量要循序渐进，一点点增加，使身体有个适应的过程，在症状消失之前，建议不要在训练，休息一段时间，症状消失了，再一点点开始运动。
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