长期以来容易拉肚子，但是都是一天一次或则两次

指导意见：
你好，这种情况，有可能是消化不良的表现，建议平时注意规律饮食，吃温热易消化的食物，注意保暖，忌食辛辣刺激性食物，可以吃点益生菌或整肠生。

病情分析：
根据你的描述长期的拉肚子一天一到两次。这种情况考虑是脾虚所导致的建议你可以吃点补脾益肠丸。

指导意见：
像你这种情况平时生活一定要规律。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
一般来说一天两次者多是吸收能力相对差一些，便会相对多，所以会一天两次，这是正常的。一般这种情况的人不容易发胖。

指导意见：
建议您平时要注意休息，规律生活，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，要以易消化的食物为主，或者到中医科调理。