2018-09-19 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:有点胖,想减肥,不想去健身房,不想吃药.
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的症状。不建议服用减肥药物进行减肥的,可以通过调节饮食和适量运动进行减肥的。尽量少吃油腻食物,坚持每天适量运动。
其他答案 (1)
病情分析:
您好:通过你叙述的症状,减肥只有两个方法,一是锻炼。二是饮食控制。
指导意见:
建议:你每天三餐只吃6成饱,每天运动二小时,如跑步、单杠、双杠、仰卧起坐,少吃油腻食物和甜食,多吃蔬菜。