我强直性脊柱炎患者怎么锻炼

病情分析：
强直性脊柱炎要戒烟戒酒，按时作息，适当的进行体育运动锻炼，保持正常的姿势和活动能力。睡硬板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时，参与力所能及的劳动和体力活动。理疗，适当的体育疗法，条件允许可以进行游泳是比较好的。增加局部血液循环，使肌肉放松。

病情分析：
运动是强直性脊椎炎患者必不可少的治疗方法，但运动过后，患者可能会出现疼痛加剧的症状，如果经过短期休息可以缓解的则视为正常，如果因运动过度而出现不适、疲劳难以恢复等症状的，则需要调整运动量，运动类型或暂停休整，治疗建议选择正规专业医院进行综合性治疗，对关节腔内病灶内代谢产物进行净化清除，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。