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大夫，我的情况特别突然

2018-09-20 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：你好大夫，我的情况特别突然，突然来的一种焦虑，之后就出现睡眠不好，一晚上老是做梦，太阳穴胀痛感，对什么事都没有兴趣，但是还能坚持工作，在外面也能大笑，吃饭也不少吃，怀疑自己是不是抑郁了，以前的我斗志满满，现在感觉做什么都没意义，我的生活挺安逸的，没有什么大起大落，也没有大事刺激，请问这是怎么回事呢，怎么会这样呢

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满意答案

: 刘元 二级心理咨询师; 咨询：17002人

病情分析：
针对这种情况，建议你及时去医院的心理门诊进行详细检查，在医生的指导下对症接受治疗，以免问题发展严重。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持良好的情绪，避免过于疲劳。健康饮食，养成良好的生活习惯。

投诉 追问 2018-09-20 09:12

2018-09-20患者追问

我的这种情况不看医生会好吗，怎么样才能好起来呢，真讨厌现在的自己，我自己对比了抑郁症的症状，我符合的也不多，胆量也不错，也不耽误工作，就是多梦，感觉对什么都没兴趣，您看我是抑郁吗

2018-09-20医生回复：

单纯根据你的描述很难断定你是否为抑郁症。建议你平时可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情，遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，多参加一些集体活动，避免过于压抑自己。一旦有负面情绪产生，可以找一些健康的方式去发泄。如果难以自我调节的话，可以接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

其他答案 (2)

: 李烨 二级心理咨询师; 咨询：17002人

病情分析：
您好，这种情况考虑你是否出现工作压力过大，精神过于紧张的情况，另外是不是出现一些事物刺激，引起情绪困扰所导致的，也建议您可以到心理咨询机构进行面对面的咨询，找到根源更好解决，另外，建议你要放松心情，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，多与人沟通缓解情绪，另外试着转移注意力，去做一些让自己积极高兴的事情，也利于状态的好转！

投诉 追问 2018-09-20 09:12

2018-09-20患者追问

没有受过什么刺激，不知道我的病情严不严重，怎么会变成这样呢，不看医生会好吗

2018-09-20医生回复：

现在先放松心情转移注意力，做些其他的事情，让自己分散精力，看看效果