这段时间晚上睡觉，睡到半夜会醒过来
2018-09-21 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：这段时间晚上睡觉，睡到半夜会醒过来，然后思绪非常清醒，跟没睡着一样，然后一会儿就又睡了，我想知道是什么情况。
满意答案
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的情况考虑是属于睡眠中间易醒的表现，究其原因，一方面考虑是睡眠中间憋尿憋醒的情况，另一方面考虑是做比较惊险的梦惊醒的情况，考虑到你中途醒后可以再继续入眠，那么只要你能保持八个小时左右的总体睡眠时间，这种情况并无大碍的，请不必多虑。
嗯……如果这两种情况都没有，也没有什么压力，还有其他问题么？睡眠质量应该还可以，早上起来感觉睡觉时候的清醒跟做梦一样??
人的睡眠是分五个阶段的，从入睡期到浅睡眠期，熟睡眠期，深睡眠期，做梦期再到入睡期……做梦期不断循环往复四五个循环组成整个的睡眠过程，在循环过程中的入睡期是很容易出现觉醒的，针对你的情况考虑是在循环转换过程中在入睡前出现了觉醒，这也是基本正常的，所以你的情况并无大碍的，大可不必多虑。
其他答案 (1)
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。需要鉴别一下你的失眠是心理还是生理。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。
我心里好像没什么困惑，高考那段时间都没这样?所以我觉得很奇怪，也没有压力，很奇怪，以前都没有这种情况
如果还能再次入睡，保证睡眠质量应该是没有问题的。你这种情况是憋醒，还是做梦醒过来，都需要分别对待。
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