大便不硬不稀，排便费力

病情分析：
你好，根据你描述的，你的这种情况，可能是便秘引起的。

指导意见：
你好，你的这种情况还是需要注意调整饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多饮水，适当活动，按摩腹部，促进肠蠕动，防止便秘，每天应该养成定时排便的习惯，坚持下来应该会有明显改善的。

病情分析：
您好，根据你目前所描述的情况，随着年龄的增大，盆底肌张力降低，肠蠕动减慢，容易造成排便无力。建议日常生活中均衡饮食桃，吃新鲜的蔬菜水果适当散步按摩腹部，促进肠道蠕动。积极控制好基础疾病，如高血压，糖尿病，冠心病等疾病，这些疾病容易造成胃肠道淤血。

病情分析：
属于老年人胃肠道蠕动慢，可以口服保和丸效果好，平素多饮水，常喝蜂蜜，经常吃芹菜和韭菜粗纤维食物，有利于排便，平素要多增加运动。。