为什么睡午觉时不时要做多个噩梦
2018-09-23 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：为什么睡午觉时不时要做多个噩梦？这是怎么回事呢还老是醒不来感觉有人在压着我
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满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
导致这种情况的原因很多，如午睡时间过长、姿势不好、睡前过饱、睡前负面情绪影响等。建议你平时午睡时间尽量保持在半小时左右，睡前不要过饱，采取右侧卧的睡眠姿势，避免负面情绪出现。
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2018-09-23 15:54
其他答案 (1)
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，你这是典型的梦魇，也就是人们常说的鬼压床，可以在睡觉的时候变换体位，不要平躺着睡觉，还要锻炼身体，增强体质。如果有心理压力，需要释放压力。
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2018-09-23 15:55
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