比如，玩个荡秋千害怕绳子断了

病情分析：
可能是以前游玩时发生过意外，或是看一些发生意外事故的视频，使你产生了恐惧心理。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视他。这种想法等到及时的强化也会慢慢的消退，如果害怕游玩时出现意外，可以检查游玩场地器材的安全性，安全游玩，以免发生意外。如果长时间症状不缓解，也可以辅助心理咨询，使用系统脱敏疗法进行治疗。

病情分析：
您好，你所描述的这种害怕的心情持续的时间有多久了？而且是每次都会这样吗？那这种情况可以做一个心理咨询来帮你查找，引发这种特定恐惧的一些心理方面的因素是可以帮助到您的。

病情分析：
你好，你目前这种状况有焦虑症的倾向。患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容，总感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕的内心体验中。建议你去医院检查确诊，对症下药

病情分析：
你好：很高兴为你解答，根据你的描述，可能你缺乏安全感，是有什么事情困扰着你吗？建议你可以到心理咨询机构寻求帮助。祝你健康快乐！