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饭后可以立即慢慢的散步嘛

2018-09-26 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：饭后可以立即慢慢的散步嘛，然后这样可以减肥嘛？是走到出汗就可以减肥嘛？先谢谢医生了。

满意答案

病情分析：
你好，根据你所描述的症状。如果想要减肥，建议最好通过适量运动和调节饮食。并建议饭后最好不要立即大幅度运动，可以过一会再进行运动

投诉 2018-09-26 00:13

其他答案 (1)

病情分析：
一般在饭后半个小时开始运动，想减肥的话必须有毅力，首先严格控制饮食，每餐主食不要超过150克，其次长期的健身运动，比如游泳，快走，慢跑等，每天至少运动一小时，才能够起到减肥的效果。

投诉 2018-09-26 01:13

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