扭到腰了怎么治疗好

病情分析：
你好！根据你的叙述，了解到，突然急性腰扭伤，首先要休息。

指导意见：
建议：如果挺重，最好去医院拍个腰椎片子，排除腰脱后，急性期卧床休息，局部可贴止痛膏，或理疗。

病情分析：
您好，腰部扭伤后疼痛剧烈，应该卧床休息，待疼痛明显减轻了才可以到医院进行按摩治疗。

指导意见：
意见建议：1，按疗程理疗，热敷，多按摩

2，可以外用膏药，配合活血止痛，舒筋通络类药物

3，避免腰部受凉

病情分析：
你好，发生腰扭伤，要立马要停止活动 ,注意休息，最好尽快到正规医院进行治疗。平时要睡硬板床，注意腰间保暖，尽量不要受寒，以后也尽量不要做又弯腰又用力的动作。祝你早日恢复！