黑眼圈严重，像我这种年纪睡眠质量应该是很好的才对
2018-09-29 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：黑眼圈严重，像我这种年纪睡眠质量应该是很好的才对，但是不知道为什么每天9.10点多就睡了然后大半夜自己总会迷迷糊糊的醒来，然后大早上六点多就醒了。。
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满意答案
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
你黑眼圈严重，很可能是因为睡眠质量不高，睡眠时间不足造成的。你夜里大半夜自己会迷迷糊糊醒来，这影响了你的睡眠质量。这很可能和你有心事，心情烦躁，紧张焦虑不安有关。建议你去医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理疏导。
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2018-09-29 07:15
其他答案 (1)
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- 王红亚 二级心理咨询师
- 咨询：19593人
病情分析：
你虽然每天早早就睡了，但是睡眠质量不太高，夜里经常迷迷糊糊醒来。可能是因为你情绪有些紧张，焦虑不安。需要有意识调节自己的情绪状态，并注意每天坚持锻炼身体。
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2018-09-29 07:16
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