多吃香蕉也有助于睡觉
2018-09-30 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：多吃香蕉也有助于睡觉？多吃香蕉也有助于睡觉？多吃香蕉也有助于睡觉
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好这位女士，多吃香蕉含有丰富的钾，应该对睡眠有一定的好处，另外对排便有很好的作用，夜夜多吃新鲜的蔬菜水果，注意休息，避免劳累，避免熬夜，充足的睡眠时间。
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