2018-09-30 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:怎么判断自己是什么体质、怕冷不怕热、上身胖、不吃饭也不瘦、很容易长胖那类型的
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病情分析: 您好,很高兴为您服务,体重只要不是太胖或者太胖,一般是没问题的,一日三餐要定时定量。早餐吃好,中午吃饱,晚餐吃少。多喝水,少吃零食,特别是高热量的零食,多吃蔬菜水果等高纤膳食。晚上尽量不要吃夜宵,不要熬夜,早睡早起,养成健康的生活方式,祝您身体健康。
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