上半身还可以，腿是x型
2018-10-01 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：上半身还可以，腿是x型，小腿和大腿有点粗，我想知道怎样才能瘦掉小腿和大腿！
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满意答案
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- 管玉华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好膝外翻大部分由于先天发育不良造成的。可以通过手术来进行矫形。传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果，尽量减少饭量，每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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2018-10-01 07:38
其他答案 (1)
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- 张凤华 副主任护师
- 咨询：18737人
病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你现在主要是x型腿，和自己感觉大腿和小腿有些粗。
指导意见：
因为你现在这个年龄已经完全发育好了，所以矫正方法很难恢复正常，只有通过手术治疗才可以，如果不是很严重不建议你手术治疗。关于腿粗的问题可以通过锻炼来解决。
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2018-10-01 04:16
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