2018-10-05 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:不知道我们几点睡觉才能有助于第二天的学习,每个人记忆力最好的时间是几点
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病情分析:
这种情况建议养成良好的生活习惯,早睡早起。早晨的记忆力是一天中最佳的。可以选择十点或11点入睡,早晨五点左右起床即可。同时要注意集中精力,防止分散。
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病情分析:
你好!很高兴为你解答,看得出你是个好学上进的学生,你这个年龄,每天应该保证八小时睡眠,否则上课注意力不集中,影响听课效果,不管几点睡觉,保证八小时睡眠就可以,每天早晨起床后,头脑最清醒,记忆力是最好的。