去医院照了片，诊断结果是轻度腰追骨质增生

病情分析：
你好，根据上述情况，拍片轻度腰椎骨质增生，建议做燕子飞等动作。

指导意见：
建议:到医院，对腰肌劳损给予针灸推拿按摩，磁热等治疗，必要时口服止痛药和外用止痛膏。腰椎骨质增生让大夫给你交做操。

病情分析：
目前考虑是轻度腰椎间盘突出症，是否存在下肢麻木，皮肤感觉减退症状？

指导意见：
建议改善生活坐姿，增强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定，飞燕式，五点支撑法，功法锻炼。

病情分析：
建议您控制体重，注意休息，避免久坐久站，适当补钙，每天规律建议倒走和燕儿飞，如果两周不缓解，建议适当止痛药物和补钙药物应用。

指导意见：
建议您控制体重，注意休息，避免久坐久站，适当补钙，每天规律建议倒走和燕儿飞，如果两周不缓解，建议适当止痛药物和补钙药物应用。

病情分析：
您好，很高兴为您服务，平时注意不要干重体力劳动和剧烈运动，避免长期保持一个姿势工作和学习，可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗，严重的可能需要手术治疗，祝您早日康复。