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青春期的我抑郁质人，刚才说话不小心说折这个字了该怎

2018-10-10 2人回答

年龄：16岁

健康咨询描述：青春期的我抑郁质人，刚才说话不小心说折这个字了该怎么办？会不会引发抑郁症？

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满意答案

: 刘顺杰 二级心理咨询师; 咨询：10611人

病情分析：
你好，根据描述，青春期激素水平紊乱，生理年龄和心理年龄不符，理想和现实矛盾，迷茫。建议你改变自己生活方式，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，多运动，多交正能量的朋友聊天，保持积极向上的心态。

投诉 追问 2018-10-10 21:42

2018-10-11患者追问

那如果出现自杀念头算是患抑郁症了吗？

2018-10-11医生回复：

你好，抑郁症是兴趣降低，情绪低落，意志活动减退，有轻生的念头或行为，时间超过半月不能自行调节，诊断为抑郁症。

2018-10-11患者追问

我跟人说话时还是有点乐观的，想法也不算太悲观，现在想法有点积极了，而且也懂得不去在意别人，只活给自己看，请问这样是什么样的问题？

2018-10-11医生回复：

你好，根据描述，这样的表现是自己自信心不足，要求完美，在乎输赢，顺其自然就好，做事尽力而为，悦纳自己。

2018-10-11患者追问

自信该怎么去寻找呢？为什么我总是找不到呢？

2018-10-11医生回复：

你好，找到自己兴趣的事做，降低期望值，制定小目标，才能找到赢的感觉。

其他答案 (1)

: 刘元 二级心理咨询师; 咨询：17002人

病情分析：
抑郁质和抑郁症是两个不同的概念，抑郁质是一种气质类型，这样的人并不一定就会患抑郁症。建议你不要思虑过多，尽量保持良好的心态，不要有太大的精神压力。遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，多参加一些集体活动，不要过于压抑自己。一旦有负面情绪出现，要通过健康的方式去发泄，解决问题，不要压抑太久。

投诉 追问 2018-10-10 21:42

2018-10-11患者追问

通过健康方法去发泄，那是一种什么样的方法发泄才算健康呢？

2018-10-11医生回复：

健康的发泄方式，如做运动、听音乐、唱歌、大喊、写日记、找人倾诉等，也就是不会对自身和他人带来伤害的一些发泄方式。

2018-10-11患者追问

那如果出现自杀念头算是患抑郁症了吗？

2018-10-11医生回复：

这个不能单纯的凭借这一个表现来判定，建议你去医院的心理门诊做详细检查，对症接受心理治疗，以免问题发展严重。

2018-10-11患者追问

心理咨询的话一般会怎么做？怎么的过程？作为医生的可以详细告诉我这个小孩一下吗？

2018-10-11医生回复：