2018-10-11 3人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:健美运动员身高171左右,身体看上去比较健壮,训练时间有8年。
但这次回家和一个从没训练过的人对抗完全被压制,对方没有什么肌肉,不过骨密度,骨架明显比我大,像这种情况是不是不可逆的?
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病情分析:
这些都是因人而异的的,每个人的情况不一样,每个人的生活方式都是不同的,所以说身体素质的好坏这些都是不一样的,如果说都进行一些专业的训练,那么也会是有这样的情况。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你这种情况健美运动员训练的是肌肉,不是人的体能,所以与人较量时会比不过,也是正常现象!
指导意见:
你这种年龄骨骼已经定型,只有在平时除了练肌肉之外,建议你平时要加强体能训练,这样身体和体能才能并重发展,体能是可以恢复的,不是不可逆的!
不是体能,是对抗力量
对抗力量就是你的体能和力量不如人家呀!
病情分析:
平时对抗并不是需要特殊训练的,也要看个人的反应能力和平时的应对能力,以前有没有对抗的经验,如果对方经验比较足的话,肯定也是占优势的,所以说针对性的练习才是更重要的。