后跟走路不得劲不红不肿

病情分析：
根据你提供的资料分析首先考虑是足底跖腱膜炎，足底的跖腱膜，能维持足弓正常缓冲震荡，等于在弹跳或者蹦这些力的作用下，它有个缓冲作用，如果长时间走路或者过度负重，都会引起跖腱膜的劳损，最后导致了无菌性炎症，出现疼痛。

指导意见：
足底足跖腱膜炎是常见的，引起足跟痛的原因，如果想进一步确认病因，当然还需要医生更专业的检查、体检，或者询问病史再确定。

病情分析：
你的这种情况可能就是由于您走路时间较长造成，所以建议您平时可以多注意些，少做一些剧烈运动，希望我的回答对你有帮助，祝健康。