2018-10-13 2人回答
年龄:24岁
健康咨询描述:生完孩子后,不记得具体什么时候开始,有好几个月了,每天晚上睡觉都觉得大腿很难受,很累,很不舒服,恨不得不是自己的腿,很想睡,翻来覆去都不舒服,弄的有时候心里烦躁的很,很想有人帮忙捶捶腿,会舒服些,现在是产后6个月,会不会是月子没坐好
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病情分析:
生完孩子需要恢复期的,晚上好,你好,欢迎咨询,很高兴为您服务,睡眠需要综合调理,多种手段,是不是最近精神心理压力过大呢
指导意见:
可以做一下宗氏焦虑自评量表测试,,建议您养成良好的睡眠习惯,睡前可以用温水泡泡脚,听听舒缓的音乐,放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动,可以喝杯热牛奶加点蜂蜜,吃个香蕉等有助于睡眠的食物,也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间,保持睡眠环境的安静,空气的清新。有困意就上床,顺其自然。实在缓解不了,可以试试药物辅助睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
是的,有可能是坐月子时腿有受凉所导致,你现有多保暖,平时注意不要受凉,实在不好就贴贴伤湿止痛膏,慢慢会好起来的,但需要一定的时间