提高男性精子质量吃啥有提高精子质量的药？

病情分析：
精子质量差，不知道你有没有检查精液常规，是畸形率高还是精子活力不足！不知道你是哪一种？

指导意见：
如果是畸形率高跟你日常生活工作环境还有穿着有关，建议穿宽松衣服，不要久坐，泡澡尽量不要太久，工作环境温度低于40度！精子活力差，可以多吃含锌多的食物，坚果，可以口服硫酸锌口服液！

病情分析：
提高精子质量多吃含锌含硒的食物，例如贝壳类海产品、瘦肉、猪肝、羊腰等等，最好搭配蛋白锌硒咀嚼片，更好吸收，还要注意不能吸烟、喝酒，不能熬夜，适量的运动也能帮助精子质量提升。