2018-10-14 3人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:减肥,反酸水,晚饭不吃,早饭也是两个鸡蛋,南瓜或者红薯,还有半碗小米粥,中饭是素菜,没什么油水,小米粥,晚饭不吃。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,应该是由于饮食不当引起的,建议平时注意正常饮食,控制饮食总量,不要吃一些高脂肪和高糖食物,坚持加强运动锻炼。
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病情分析:
你好!根据你提供的资料,你的减肥食谱有些不合理,食物对胃有刺激,所以有反酸现在。建议你,合理调理饮食,多运动锻炼,每天跑步三十分钟以上。建议你,早餐,一个鸡蛋,一袋奶,1片全麦面包。中午,1碗粥或者主食一两,少量蒸鱼或者白煮虾或者鸡肉,一份拌蔬菜。晚餐,一碗蔬菜汤或者菜粥,每天一定要运动。
病情分析:
你好,从你说的情况来看,你这是减肥饮食控制而引起的胃炎症状!
指导意见:
建议你暂停你的减肥餐,要一日三餐主食为主,不能有一餐不吃,另外营养均衡,不能为了减肥而刻意光去吃素,那对身体是不好的,只要不吃太油腻的食物,饭吃七分饱,多运动,不吃零食,那才是科学的减肥方法,现在反酸水可以吃点奥美拉唑,饮食清淡,不吃辛辣刺激的食物,注意保暖就可以了!