感冒快一周了。咳嗽不太严重

病情分析：
您好，增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键，主要的预防措施有：1、衣着要适宜，随着气温的变化要及时增减。2、发现自己有感冒的征兆，要立即休息。3、平时要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化，提高机体免疫力与耐寒能力，是预防本病的主要方法。4、控制及治疗慢性的疾患，纠正营养不良。5、要注意个人卫生，勤洗手。6、对于经常反复发生感冒以及老年人、免疫力低下的患者，可以酌情应用免疫增强剂。

病情分析：
根据你的描述。感冒快一周了，主要是鼻塞严重。这种情况不能排除是肝胆湿热大导致的鼻窦炎。耳朵的情况不要紧，可以吃点消炎药继续观察。

指导意见：
像你这种情况，我建议你可以吃点龙胆泻肝丸或者是霍胆丸。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，保持大便通畅。