经期第三天要跑800米
2018-10-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：经期第三天要跑800米，怎样缓解，保证跑步时不受影响，跑后不知造成血量过多，肚子疼
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满意答案
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- 冯翠平 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好：月经期不宜做剧烈运动，尤其是头三天，经期时做剧烈运动容易造成腹痛和量多，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目，如果经期发现经血量过多、痛经、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停，可以散步。
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2022-10-31 17:08
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