我腿疼蹲下，跪的时候也有点疼

病情分析：
建议去正规医院拍片明确诊断，然后再进行进一步治疗。现在建议您避免长时间处于一种姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你到医院检查排除腰椎间盘突出症，这个疾病有小腿外侧疼痛的症状

指导意见：
你好，根据你的描述，建议你到医院检查排除腰椎间盘突出症，这个疾病有小腿外侧疼痛的症状