经常口腔溃疡，牙龈出血

病情分析：
你好根据您的描述怀疑可能是牙龈炎如果软垢和牙石过多容易造成牙龈炎容易出血建议及时到医院进行洗牙治疗近期不要吸烟饮酒不要食用辛辣刺激性食物，经期激素变化，会使已有炎症加重，会更出血。光吃药是不行的也不建议长期服用

病情分析：
维生素C具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。

指导意见：
人体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。维生素C在人体内只能停留4个小时，所以可以口服的！