昨天没穿袜子，脚冰凉的

病情分析：
这种情况属于着凉引起的滑膜炎的可能性比较大，休息几天就好了

指导意见：
避免着凉，减少活动，用热毛巾热敷热敷，可以口服止痛药加舒筋活血药物试试，休息一周不好转就检查一下

病情分析：
你好！这种情况是着凉受寒引起的，不用过分担心，现在天气逐渐变凉注意保暖。

指导意见：
放松心情，这两天注意避免着凉受寒，不吃凉的寒性食物，可以热敷理疗按摩来缓解一下症状，坚持每天晚上用热水泡泡脚，如果症状严重建议去医院骨科就诊。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是受凉后引起的膝关节滑膜炎或者关节炎。

指导意见：
建议：必须要注意保暖，防止再次受凉，可以给予热敷烤电等对症治疗。到医院拍片检查