2018-10-20 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我今年12岁了,身高才146cm,在班里算最矮的,我想长到160cm,求增高方法
满意答案
病情分析:
建议积极参与体育锻炼,多晒太阳,都参加户外活动,不要熬夜。饮食禁忌辛辣食物刺激性食物。禁忌各种饮料。口服维生素AD滴剂,一天一粒,口服维生素D滴剂,一天一粒。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,身高与遗传,营养,运动等都有关系的,最好是加强营养,多运动。
指导意见:
注意休息,不要过度劳累,注意营养,合理膳食,多吃些有营养的食物,多吃些蔬菜和水果,忌食辛辣的刺激性的食物。
病情分析:
你好,12岁刚刚进入青春期,还会继续长高的。放心好了。
指导意见:
建议,可以拍个长骨x光线片,测测骨龄,多晒太阳,多吃高钙食品,肉蛋奶,豆制品。多做下肢运动。
病情分析:
你好!现在的生活条件,女孩子长到160cm应该不是问题的。人的身高除与遗传因素有关外,还与营养、运动密切相关。
指导意见:
建议饮食中注意补充蛋白、酯类、维生素、钙质的补充,多参加户外运动,多晒太阳,避免心理压力。