2018-10-20 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我有轻度焦虑症,今天焦虑症又犯了,怎么样可以缓解焦虑症,不吃药,转移注意力不好使,心理医生看过了,当时觉得很好,过后又开始焦虑
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病情分析: 你好,根据你的描述转移注意力的办法是可以的。关键是面对焦虑来袭时候,你有没有能力转移注意力?就是把注意力从焦虑源转移开。说着容易做起来有难度,需要你有毅力不断的训练,久而久之当面对焦虑源时你就会顺势而为、为所当为了。祝你成功!
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