2018-10-21 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:眼睛每天都很疲劳,黑眼圈特别重,疲劳黑眼圈持续一个月了,最近睡眠一天都有7小时,在读大学,请问这是什么原因,怎么恢复?
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病情分析:
你好,黑眼圈大多是用眼不正确,睡眠过少,过度熬夜引起的。建议热敷双眼,促进眼睑周围的毛细血管循环,改善黑眼圈。少看手机电脑,用眼时间不要太长(不要超过四十分钟),注意距离和光线,不要关灯看电子产品,做眼部保健操,同时中医穴位按摩也不错。同时要注意休息,保持睡眠,膳食平衡,多吃含维生素a多的食物,像胡萝卜,玉米,鱼类等。
那我脸色惨白呢
你好,查血常规看是否贫血,如排除贫血,可能是疲劳和睡眠有关!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。
指导意见:
你好,根据你的描述,你的黑眼圈形成是由于劳累、眼睛疲劳后睡眠不足所致。基于你的情况,建议你注意保重睡眠质量。
病情分析:
你好,你的这种情况,可能是用眼过度引起眼疲劳、长期睡眠不足引起的黑眼圈儿。
指导意见:
建议:可以用缓解视疲劳的眼药水,例如珍视明眼药水。一天内不要总是看电脑、看手机、玩游戏,不要让眼睛过度疲劳,适当的做眼保健操。黑眼圈可以用黄瓜片敷在黑眼圈上试试。改变作息时间,应该早睡早起,23点之前必须睡觉。