我现在怀孕四个半月了

病情分析：
根据你的情况看，怀孕期间是不能进行针灸治疗，因为针灸需要刺激腰骶部穴位，容易造成流产的不良后果，建议可以做做艾灸治疗，平时注意避免不良姿势，

指导意见：
怀孕期间注意营养和少弯腰，久坐。注意腰部适当后仰，天气冷注意腰部保暖。现在痛的厉害，可以去做下理疗如热敷，红外线等

病情分析：
根据你的描述，不排除腰椎间盘突出压迫神经所致，可以去医院让医生查查体。

指导意见：
如果是腰椎间盘突出的话可以做做按摩，牵引，理疗的意义不大，卧硬板床休息。